Trail and ultratrail running injuries
Blessures en trail et ultratrail
Résumé
Introduction: Trail running is a worldwide growing sport which is really attractive for a few years. This sport is characterized by running off-road with variation of elevation gain and distance. We can classify trail running distances in two categories: short trail (less than 42km) and ultratrail (usually more than 42km). But as each sport there are still injuries associated and trail running is one of the main ones.
Objective: The aim of this review is to determine the differences of injuries between short trail and ultratrail running.
Method: We research databases articles about injuries in short trail running and, also, others about injuries in ultratrail running. Therefore, we analyzed them separately to compare both analyses. To examine these studies, we used the mean number of injuries, the injurie’s characteristics and the potential factors of risks. We found a total of six studies in our inclusion criteria: two about short trail running and four about ultratrail running.
Results: For the short trail, we had a total of 7655 participants and a mean number of 64,75 injuries per 1000 runners. For the ultratrail, we had 2848 participants and a mean number of 1148,3 injuries per 1000 runners. Main body parts concerned by injuries were knees and ankles for short trails and knees and thigh/hip for the ultratrail.
Discussion: These results may be useful for prevention and rehabilitation of trail runners, however, because of the various biases and the lack of accuracy of the studies, we can’t certainly confirm our words. Future research may investigate by themselves the effect of distance from short trail to ultratrail running on the musculoskeletal injuries to limit the risk of bias and to think about a way to create a valid questionnaire for trail injuries.
Introduction : le trail est un sport en pleine expansion dans le monde entier depuis quelques années. Il s’agit de course sur des terrains variés, avec des variations de dénivelé et de distances. Cette dernière permet de les classifier en deux catégories : le trail court (moins de 42km) et l’ultratrail (généralement plus de 42km). Comme la plupart des sports, les traileurs peuvent être soumis à des blessures liées à leur pratique et le trail est l’un des sports les plus concernés.
Objectif : le but de cette revue est de déterminer les différences de blessures entre le trail court et l’ultratrail.
Méthode : Nous avons recherché dans les bases de données des articles sur les blessures en trail court et d’autres sur les blessures en ultratrail afin de les analyser séparément dans un premier temps puis de comparer ces analyses. Pour cela, nous nous sommes appuyés sur le nombre moyen de blessures, les caractéristiques des blessures et les potentiels facteurs de risques. Nous avons obtenu un total de six études, deux sur le trail court et quatre sur l’ultratrail.
Résultats : nous avons un total de 7655 participants sur le trail court pour une moyenne de 64,75 blessures pour 1000 coureurs. Sur l’ultratrail, nous avons 2848 participants et une moyenne de 1148,3 blessures pour 1000 coureurs. Les principales régions du corps touchées sont : les genoux et les chevilles pour le trail court et les genoux et les cuisses/hanches pour l’ultratrail.
Discussion : ces résultats pourraient être utiles pour la prévention et rééducation des coureurs de trail, cependant, à cause du manque de précision et des différents biais des études, nous ne pouvons pas les confirmer avec assurance. Les prochaines études pourraient investiguer elles-mêmes l’effet de la distance sur les blessures en trail ainsi que réfléchir à l’élaboration d’un questionnaire valide et reproductible afin de limiter le risque de biais.
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